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要解绑与手机号注册的抖音号关联的身份证，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并登录账号。
2、在抖音首页底部菜单中，点击“我”的按钮。
3、进入账号设置页面后，点击右上角的三横杠菜单图标。
4、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
5、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”。
6、点击进入实名认证的页面，页面中会有关于实名认证的介绍。
7、可以找到“解绑身份证”的选项，点击并按照相关提示进行解绑操作。
在进行解绑操作之前，确保已经充分了解相关的风险，并且确保该抖音账号的所有个人信息都是自己的，如果有任何疑问或困难，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。
由于涉及到个人账号安全和隐私，这些操作可能需要一定的身份验证，请确保在整个过程中保持谨慎，避免泄露个人信息。